Η σωστή στάση και η εργονομία του περιβάλλοντος αποτελούν κρίσιμους παράγοντες για την πρόληψη χρόνιων ενοχλήσεων. Στο myTherápıa βοηθάμε τον ασθενή να κατανοήσει τον τρόπο με τον οποίο επιβαρύνεται το σώμα του, προσφέροντας πρακτικές οδηγίες και στοχευμένη εκπαίδευση για τη διόρθωση λανθασμένων συνηθειών.

Η διαδικασία περιλαμβάνει:

• ανάλυση καθημερινών κινήσεων και συνηθειών
• αξιολόγηση στάσης και προτύπων φόρτισης
• προτάσεις για βελτίωση εργονομίας στον χώρο εργασίας ή στο σπίτι
• ασκήσεις για ενίσχυση σωστής ευθυγράμμισης και σταθερότητας
• τεχνικές αυτοπαρατήρησης για συνεχή βελτίωση

Στόχος μας είναι η εξάλειψη χρόνιων επιβαρύνσεων και η δημιουργία υγιών κινητικών προτύπων για μια άνετη και λειτουργική καθημερινότητα.